生活中，很多疾病的發生都和人們的日常飲食有很大的關系，只要做到飲食有節，起居有時，作息有度，這樣可以預防大部分的疾病，但是很多人都做不到這一點，導致疾病的發病率越來越高，其中就包括腎結石。

專家指出，結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝而產生。如在日常飲食中注意一些營養素的補充，對減緩結石增大的速度，甚至縮小、溶解結石而排出體外會有一定的效果。營養素的補充可從如下幾個方面入手：

1、氧化鎂或氯化鎂：研究發現每日服用500毫克鎂，可減少90%腎結石的復發率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂不形成結石。

2、維生素B6：每次10毫克，每天2次。與鎂并用時，維生素B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

3、蛋白質分解酵素：用量依照產品指示，兩餐之間使用，幫助消化正常。

4、維生素A乳劑或膠囊：用于治療受結石損壞的尿道襯膜。

通過上述內容的介紹，您對腎結石的預防應該有所了解了吧，維生素在我們的生活中很常見，您不妨按照上述的方法試試，沒準就能幫您預防腎結石的發生哦，希望上述內容可以幫到您。