腎是否健康簡單測測就知道？你的腎臟健康嗎？其實簡單測測就知道了！下面就推薦幾種簡單的自測方法吧！

腎臟病的征兆及自我檢查

一：有沒有浮腫?　浮腫是內臟異常的一種警告!

1、有可能是急性腎炎

a：得到感冒之后，兩周內要注意

b：臉上的小縐紋不見了，眼部周圍細小縐紋是否因浮腫而不見了?

c：小腿骨的部分用手指去壓，手指壓凹陷處，很久才會恢復

2、可能是腎硬化癥候群或腎功能不全

a：臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫

b：胸水積存、腹水滯留

3、可能是妊娠中毒

a：妊娠后期小腿浮腫，血壓上升，產生蛋白尿

*不產生浮腫的腎臟病：腎結石、痛風腎、腎盂腎炎

#p#副標題#e#二：排尿有沒有異常?　排尿異常應早做檢查，可為腎臟病早期發現!一日的排尿量(1000～1500cc)，次數(4～8回)正常。

1、頻尿：常有頻尿的尿意，但排尿量很少。可能是膀胱炎或腎炎、前列腺或尿道有問題。

2、乏尿：一日400ml。急性腎炎、腎硬化癥候群或急性腎功能不全等

3、一日2500ml以上：可能是慢性腎臟炎、糖尿病等現象

4、夜間多尿：夜間要上好幾次廁所，有可能是慢性腎臟炎或前列腺肥大等

5、尿崩癥：排尿量一日在5000～10000ml的話，大約每30分鐘就要上一次廁所。

6、蛋白尿：和腎臟病的關系很密切，但是蛋白尿嚴重的程度不能做為判斷疾病輕重的指標。生理性的蛋白尿和疾病無關，劇烈的運動之后、酷寒之時、或情緒激動之后，有此現象，并非腎臟病的癥狀。

7、血尿：是非常重要的腎臟病的癥狀。(肉眼可見的血尿)可以直接目測的血尿，(顯微鏡的血尿)在顯微鏡下才可看得見尿里含有血，是腎臟炎、腎臟癌、膀胱炎、結石等癥狀。扁桃腺每次發炎就出現血尿，這種是年輕人的一種免疫球蛋白A型腎炎，或是一種目前原因不明的特發性腎出血。

8、尿的顏色：淡啤酒色又透明是正常尿液。混濁顏色的話●混了細菌●混了紅血球或白血球●有大量結晶的情況。

9、濃尿：白血球增多，尿液混濁，有可能是膀胱炎或急性腎盂腎炎。

#p#副標題#e#三：腰或背疼痛嗎? 要注意腰或背部、下腹部的疼痛感!

1、腰部有沉重感：水腎癥或囊胞腎等等，腎臟會慢慢腫大。

2、腰部、背部疼痛：腎結石在尿道中通過時腎盂炎或急性腎臟炎時，腎臟忽然急腫漲，就會出現劇痛。

3、排尿時劇痛：可能是尿道炎。

四：有疲倦或頭疼的現象嗎?　疲倦和浮腫是腎臟病的征兆。

1、在感冒或扁桃腺炎的1～2周之后，全身無力，開始頭痛，可能是得急性腎炎。

2、渾身無力又浮腫，臉色也不好，小心可能是慢性腎臟炎。

3、突如其來的頭痛，可能是腎臟病造成的高血壓。若頭痛、眼花、心悸、失眠要感快去看醫生。

4、浮腫或臉色不好看，也可能是慢性腎炎。

五：臉色是否不好看? 　臉色不好、印堂發黑就得注意了。

1、臉色青白，皮膚沒光澤，可能是浮腫和貧血造成的，可能是急性腎臟炎及腎硬化癥候群。

2、皮膚發黑、浮腫，可能是腎臟病正在發病，腎功能降到正常的10%以下，尿量減少，體內毒物排不出去，造成積留。

六：看近物吃力嗎?　連看報上的字都覺得吃力，就得去檢查!

1、平常要注意視力的變化

2、腎臟病發病中會造成視力障礙。

3、視力障礙的形成是腎臟病造成血壓上升，影響到網膜，以致眼底發生變化。
 

腎是否健康簡單測測就知道！腎病患者一定要根據自身病癥，制定正確的運動方案，只有這樣才能更好的遠離腎病的困擾，祝您早日康復。