相信在生活中有很多人們對于預防青光眼的發生方法都是想要了解的，因為大家在生活中只有做好預防工作，才可以減少青光眼的發生，因此大家都想在生活中做好預防工作，擁有一個健康的眼睛，那么如何預防青光眼的發生?

預防青光眼的發生

1、保持一個良好的情緒，在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

5、對于青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發病跡象，應盡快進行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。

關于預防青光眼的發生問題在文章里為大家做了詳細的介紹，以上介紹這些方法對于預防青光眼的效果是比較不錯的，希望可以給更多的患者帶來幫助，大家在生活中要做好預防工作一定要合理膳食，養成良好的生活習慣，正確的使用眼睛。