在生活中很多人患病之后，首先想到的不適就醫，而是保健的治療方法，不少人覺得自我保健不僅可以更安全治療疾病，還是比較經濟實惠且方便的做法。那么對于胃潰瘍患者來說，有哪些保健方法呢?接下來小編就來為您做詳細介紹。值得患者注意的是，保健只是治療病情的一小部分，要想病情能夠更好更快地康復，還需要患者積極配合醫生接受治療。那么胃潰瘍患者的自我保健主要有哪些方式呢?

(l)必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

(3)講究生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

(4)注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

總之，胃潰瘍患者的自我保健主要包括四點，堅持長期服藥、避免精神緊張、講究生活規律、注意飲食衛生，實際上，從這些事項看起來，在生活中實踐時應該并不困難，只要細心、堅持就行。希望患者能夠積極堅持，祝您能夠早日康復，免于病情的困擾。