平時大家需要注意宮頸糜爛，當這種疾病出現時，會給患者帶來很大的影響和痛苦，所以平時大家需要注意這種疾病的發生，而且在日常生活當中，也要注意調理方式，有效地進行自我保健，以免造成更大影響宮頸糜爛如何進行預防？

1、定期參加婦科檢查：女性一道要定期參與婦科檢查，尤其不要忽視宮頸活檢的作用，早發現、早治療才是預防宮頸糜爛的根本。

2、防止損傷宮頸：在婦科手術和檢查時，要選擇正規和經驗豐富的婦科醫生，減少手術器械對于宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛。

3、性生活潔凈：不僅在性生活中要注意衛生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經期性交等不良的性生活習慣，杜絕感染的可能性。

4、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。

5、預防長期月經不調：月經不調常導致宮頸糜爛，有月經周期過短、月經期持續較長者，要積極治療，可通過調節月經周期和縮短行經時間來降低宮頸糜爛發生的可能性，積極預防宮頸糜爛。

究竟宮頸糜爛會對女性腹中的寶寶有什么影響呢？

一、大多數婦女婚后會有不同程度的宮頸糜爛。懷孕后，隨著妊娠月份的進展，孕婦體內雌激素與孕激素水平不斷提高，使宮頸的柱狀上皮向外移行、組織增生，宮頸糜爛癥狀明顯加重，這時就容易陰道出血;過度的性生活，過多吃巧克力、辣椒、桂圓等熱性、刺激性食物或火鍋也會加重出血癥狀。

二、由于長期的陰道流血會影響機體正常的防御機制，使孕婦容易發生生殖系統感染，而且長期流血更可促使感染發展，從而導致胎膜的感染，使胎膜過早破裂。這時隨著羊水的流失，胎兒正常生長發育的條件也就消失了，流產在所難免。

三、宮頸糜爛引起的出血和先兆流產的出血在出血量、時間、顏色上，一般病人很難自己鑒別，所以要及時到醫院檢查，經陰道擴張后，糜爛宮頸上的出血病灶即可一目了然。

要做到性生活清潔，平時女性一定要注意清洗外陰的方法，而且堅持每天清洗外陰，平時也要注意合理進行保健，要注意自己的身體狀況，減少人流次數，并且要注意工件的衛生，全面進行護理，要做到飲食合理，才能有效防御疾病。