婦科專家說宮頸糜爛多發生在女性產后，這時身體的免疫力低下，身體變得很虛弱，很容易讓病菌趁虛而入導致宮頸糜爛的發生，那么產后的女性怎樣預防宮頸糜爛呢?下面就請專家為您詳細介紹。

首先，我們需要對患者每日的衛生進行維護，內衣需要每日進行更換和洗凈必要的時候還要進行消毒。內衣與其它物品需要分開來進行清洗，這樣能夠更好的將細菌隔離。講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。

其次，養成良好的避孕措施能夠大大降低女性流產的事情發生，這樣就i避免了子宮受到創傷或者因為醫療機構不正規導致手術中的細菌感染。術后飲食要有節制不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。防止分娩時器械損傷宮頸。

再次，當女性在產后因為某些因素出現宮頸裂傷的狀況出現。應該對傷口進行及時的縫合。產后養成定期檢查身體的習慣，以便及時發現宮頸糜爛。

最后，患者要有好的心情，不要經常情緒失控，特別是在月經期間要停止坐浴。患病期間盡量不行或少行房室。凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。

預防宮頸糜爛常見有以下幾種：

1.性生活衛生

女性每次在過性生活前，一定要做好清潔衛生，建議性伴侶在性生活前要清洗生殖器，保持生殖器的衛生，這樣才不會把細菌帶入到女性陰道中，造成感染。適量控制好性生活，并且避免婚外性生活及經期性交。

2.月經周期

女性如果出現月經周混亂，經量過多或過少，經期過長或過短。都應該積極到醫院進行檢查治療，這樣可以做到早發現，早治療，不會錯過治療最佳時間。

3.女性在分娩中注意器械給宮頸帶來的損傷，女性分娩后應該注意保養，預防產后感染，導致宮頸糜爛的發生。

產后預防宮頸糜爛的方法，以上做了具體的介紹，專家說產后女性朋友的身體非常虛弱，這樣很容易導致細或是病毒的入侵，因此認真做好預防工作，避免感染，可以有效的降低宮頸糜爛的發生。