中老年人是帕金森疾病的高發群體，所以對于這類人群需要在生活當中做好相關的預防措施，希望能夠避免帕金森疾病的出現，那么說到這里一定有很多人想要知道該怎樣做能夠預防帕金森疾病的出現呢，我們一起去看一下文章內容的介紹吧。

中老年人預防帕金森疾病的幾種方法：

首先，應當了解帕金森這種疾病。人腦中有一團細胞，稱為黑質神經元，如果出現異常的死亡，會導致一種稱為多巴胺的物質急劇減少，影響到神經正常的支配功能，從而引發該病的出現。

帕金森患者都有什么癥狀呢?常見的是手指不由自主的顫抖，等到活動下手臂，癥狀減輕或消失，患者的行動變慢，身體肌肉變硬。典型的表現是寫字時，字跡越來越小，眼球轉動少，面部僵硬。

人到了50歲以上，患病的風險增大，應注意這種疾病的困擾。中老年如何預防帕金森闖入 ，應注意避免一些誘發病情發作的因素。

殺蟲劑、除草劑等化學藥品、重金屬等容易增加帕金森病的風險，一些經常接觸到這些物體的人應注意提防。腦外傷、腦部疾病也可能導致該病的發作，要注意做好定期檢查。

一些含維生素、延緩*衰老的食物也有好處。多攝入一些水果蔬菜及谷類食物，少吃一些油膩食物、平常適量的運動，也可以減少這種疾病的發生。

一級預防(無病防病)

1、對有帕金森病家族史及有關基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視為高危人群，須密切監護隨訪，定期體檢，并加強健康教育，重視自我防護。

2、加大工農業生產環境保護的力度，減少有害氣體，污水，污物的排放，對有害作業人員應加強勞動防護。

3、改善廣大農村及城鎮的飲水設施，保護水資源，減少河水，庫水，塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛生的飲用水。

4、老年人慎用吩噻嗪類，利血平類及丁酰苯類藥物。

5、重視老年病(高血壓，高血脂，高血糖，腦動脈硬化等)的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森病均能起到一定的積極作用。

關于中老年人該如何做能夠預防帕金森疾病上面已經做了一些介紹，希望這些預防措施能夠幫助中老年人有效的擺脫帕金森疾病的困擾，遠離帕金森疾病，希望每個中老年人都能夠健康快樂地去生活。